سه‌شنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - 
مدرس دانشگاه فرهنگیان:
مظلومی گفت: برآورد آمار‌ها تا سال ۲۰۳۰ این است که نرخ شیوع افسردگی در کشور‌های توسعه یافته از رتبه چهارم به یکم و در کشور‌های در حال توسعه از چهارم به دوم خواهد رسید.
کد خبر: ۳۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
چرا من اینقدر زشتم؟
چرا مردم نمی‌توانند قیافه، شکل و بدن خود و دیگران را آنگونه که هستند بپذیرند؟ دادن یک پاسخ کلی به این پرسش ساده نیست، اما می‌توان گفت:، زیرا این افراد بدن خود را قبول ندارند، چرا که از خود یک تصویر مخرب ساخته‌اند. به جای اینکه خود را از چشم خودشان ببینند، طوری خودشان را برانداز می‌کنند انگار داور مسابقۀ زیبایی هستند.
کد خبر: ۳۳۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
دانستنی های سلامت؛
بی‌اشت‌هایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه‌ای خطرناک حتی مرگ آفرین است که به واسطه دشواری در تشخیص و درمان و از سوی دیگر قدرت گرفتن عامل تبلیغات و مد در شکل گیری آن، نیازمند توجه ویژه است.
کد خبر: ۳۳۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
درمان افسردگی نقاب‌دار؛
گر کمال‌طلب باشید، خودتان را می‌کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کار‌های نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد و، چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی‌چربد، نهایتاً پژمرده می‌شوید. مارگارت راثرفورد روانشناسی است که می‌گوید کمال‌طلبیِ ناسالم آن‌قدر پیش می‌رود که خیلی پنهان و بی‌سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می‌کند. او به این اختلال می‌گوید «افسردگی نقاب‌دار». راثرفورد که سال‌هاست دربارۀ کمال‌طلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۳۳۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
روش‌های روانشناختی موثر!
برخی از افراد از شنیدن صدا‌هایی مثل صدای جویدن غذا یا خوردن نوشیدنی یا زمزمه افراد دیگر آزار می‌بینند و شنیدن چنین اصواتی باعث برآشفته شدن آنها می‌شود. این اختلال که تقریباً در جهان شایع است میسوفونیا یا صدابیزاری نام دارد.
کد خبر: ۳۲۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
اعتقاد و التزام
نخستین جلسه از سلسله جلسات «کودک و مثنوی» بصورت برخط از صفحه‌ی اینستاگرام کارگروه ادبیات کودک و نوجوان دانشگاه فردوسی مشهد با عنوان «چگونه می‌توان با مثنوی درست اندیشیدن را به کودک آموخت؟» برگزار شد.
کد خبر: ۳۲۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
سخنی با والدین؛
اینکه ما نگران اعضای خانواده خود باشیم و سعی کنیم مراقبت‌های بهداشتی را در نظر بگیریم، طبیعی است، اما اینکه دائماً رفتار‌های وسواس گونه و تذکر‌های تکراری را گوش زد کنیم، چالش‌ها و تصمیم‌های خود را ماه‌ها قبل از شروع مدرسه در خانه مطرح کنیم و کودک را در وضعیت نگرانی و بلاتکلیفی نگه‌داریم، می‌تواند آسیب‌های جدی و بعضاً جبران‌ناپذیری از جمله ایجاد اختلال وسواس فکری - عملی در کودکمان بر جای بگذارد. در همین راستا، چند توصیه کوتاه که در این ایام می‌تواند به ما در حفظ و ارتقا سلامت روان کودکانمان یاری برساند را در زیر به‌اختصار مطرح می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
رفتار شناسی؛
اختلالات شخصیتی نوعی اختلالات ذهنی هستند که بر نحوه ی مدیریت احساسات، رفتار و روابط افراد تاثیر می گذارند. اختلالات شخصیتی در ۴۰ تا ۶۰٪ مواقع قابل تشخیص هستند. این اختلالات می توانند موجب ناهنجاری شده و منجر به مشکلات شخصیتی شوند و در نتیجه ایجاد اضطراب و افسردگی کنند.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
پرونده های مجهول
درباره یک دانشمند ایتالیایی که روی بحث زمان مطالعه میکرد و با ناپدیدشدنش به سوژه مطالعه خود تبدیل شد.
کد خبر: ۲۹۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
یک متخصص حوزه جامعه شناسی:
خانم‌هایی که به هر دلیل مجبور می شوند طلاق بگیرند در جامعه اَنگ مطلقه بودن به آنها می‌خورد و آسیب و مشکلات بسیاری در پیش دارند اما باید زیر ساخت‌ها و حمایت‌های لازم برای ازدواج مجدد خوب برای آنان فراهم شود.
کد خبر: ۲۷۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
زندگی زیر سایه کرونا؛
از وقتی شنیدیم ویروس کرونا در کشور شیوع پیدا کرده، وسواس به سلامتی هم بیشتر شده اما این همه وسواس فکری و استرس نه تنها کمکی به حال ما نمی‌کند که هیچ، فقط سیستم دفاعی بدن را هم ضعیف‌تر می‌کند. اما چه کنیم با این همه استرس؟ چگونه می‌توانیم با مدیریت استرس حال و روز بهتری داشته باشیم؟
کد خبر: ۲۶۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
چگونه با غم از دست دادن کنار آمد؟
فقدان موجب افسردگی، از دست دادن انگیزه برای انجام امور روزانه زندگی، کاهش احساسات و عواطف و غمگینی در فرد می‌شود. این ها البته به‌جز واکنش اولیه است که طیفی از شوک تا خشم، نفرت، احساس گناه و اندوه عمیق را در بر دارد. اگر نتوانیم هیجان ناشی از فقدان را مدیریت کنیم به اختلال‌های جدی در روان و کار و زندگیمان بینجامد.
کد خبر: ۲۵۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
معاون وزارت بهداشت خبرداد؛
معاون فرهنگی وزارت بهداشت با بیان اینکه فرسودگی60 درصد خوابگاه‌های دانشگاه های علوم پزشکی فرسوده هستند،گفت: هیچ یک از خوابگاه‌های دانشجویی ما به لحاظ کیفی و بر اساس شاخص‌های استاندارد از جمله اصول شهرسازی، معماری، عمرانی، تجهیزات و تاسیسات در سطح درجه یک قرار ندارند.
کد خبر: ۲۵۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
ارتقای کیفیت روند بازیافت زباله؛
شاید تصور کنید در مورد سوژه «بازیافت زباله» ده‌ها خبر، مقاله و گزارش نوشته شده و نشست‌ها و سخنرانی‌های بسیاری ترتیب داده شده است، اما به شما اطمینان می‌دهم که فرهنگ‌سازی درباره مسئولیت شهروندان برای تولید زباله کمتر و نیز تفکیک از مبدأ، یکی از مهم‌ترین وظایف رسانه‌ها، دولت‌ها و اهالی فرهنگ محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
خون‌بازی؛
مو بر اندامم راست شده بود، ترسیده بودم از دیدن رد‌های منظم خون. شنیدم که به دوستش گفت: «خوشگل شده نه؟ داخل حمام با کاتر این کار را کردم.» دوستش گفت: «آستینت را پایین بکش اگر خانم... (معاون انضباطی) تو را ببیند، بدبخت می‌شوی.»، اما به راستی آن خطوط خونی منظم چه بودند؟ چرا با تیغ به خودش آسیب زده بود؟
کد خبر: ۲۵۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
یک روان شناس گفت:
الهام پور مولایی، کارشناس ارشد روان شناسی، مشاور کودک و نوجوان ، درباره جویدن ناخن گفت: جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی آغاز و در سنین نوجوانی افزایش پیدا می‌کند. به طور معمول، کودکان بعد از چند سال این عادت را ترک می‌کنند و مشکلی برای آنها به وجود نمی‌آید مگر در موارد کمی که باید با مراجعه به پزشک و انجام راهکارهای مختلف مانع از ادامه آن شد.
کد خبر: ۲۵۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
اعتراف مقامات سابق کاخ سفید:
عبارت «شیطان بزرگ» برای اشاره به آمریکا در ادبیات سیاسی و رسانه‌ای دنیا اکنون عبارتی شناخته‌شده است. این عبارت به توسعه‌طلبی آمریکا و خصومت این کشور با ملت ایران اشاره دارد که دست‌کم از دوران جنگ جهانی دوم برای مردم ما علنی شد. اگرچه «شیطان بزرگ» معمولاً از قول ایرانی‌ها و برای توصیف دولت آمریکا استفاده می‌شود، اما مجله «فارن‌افرز» از شناخته‌شده‌ترین نشریه‌های آمریکایی در حوزه سیاست خارجی، در شماره جدید خود این عبارت را در معنای معکوس استفاده کرده است.
کد خبر: ۲۴۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
فرق بین افکار منفی با سالم؛
یک متخصص روانشناس گفت: باید افراد بدانند تکرار زیاد افکار مزاحم منجر به نشخوار ذهنی می‌شود و در نهایت تبدیل به وسواس فکری می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
توصیه های کاربردی؛
فعالیت هایی مانند دست شستن زیادی، یا پشت سر هم چک کردن موبایل، نگرانی از نرسیدن پیامک‌ها یا اصرار در انجام مطلقا دقیق کارها مثال‌هایی از تمایلات وسواسی فکری یا عملی است که خیلی از ما هر از گاهی بروز می‌دهیم و اگر استمرار یابد و تثبیت شود می‌تواند به اختلال واقعی وسواس تبدیل شود و ما را از پا بیندازد.
کد خبر: ۲۳۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
خواندنی های روانشناسی؛
وقتی عاشق می‌شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می‌افتد؟ چه چیزی باعث می‌شود عاشق شویم؟ در این مطلب پاسخ تمام این سوالات را از دید علم شیمی و زیست‌شناسی خواهیم داد. احتمالا شما هم تا به‌امروز تصور می‌کردید کار مغز برنامه‌ریزی و تفکر منطقی است و کاری با عشق و احساسات ندارد. دانشمندان توانسته‌اند عشق را در زیر ذره‌بین آزمایشگاه قرار دهند و تمام اتفاقات ریز و درشتی را که در بدن یک فرد عاشق رخ می‌دهد، مطالعه کنند. البته همه‌ی ما عشق را در قلب‌مان احساس می‌کنیم، چون در هنگام عشقی قلب ما به تپش می‌افتد و ما می‌توانیم این را احساس کنیم، ولی آنچه در مغزمان رخ می‌دهد را نمی‌توانیم حس کنیم.
کد خبر: ۲۳۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱