جمعه ۰۴ خرداد ۱۴۰۳ - 
جلوگیری از بروز حوادث ناشی از بارش برف و باران ؛
فصل زمستان علی‌رغم جذابیت و زیبایی‌اش با مخاطراتی همراه است که در این گزارش سعی شده تا نکات ایمنی برای جلوگیری از بروز حوادث ناشی از بارش برف و باران ذکر شود
کد خبر: ۱۸۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
عوارض شب زنده‌داری؛
متخصص مغز و اعصاب درباره شب زنده‌داری و دلایل بی‌خوابی‌های شبانه و عوارض این معضل برای سلامتی توضیح داد.این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه افرادی که زود می‌خوابند رژیم غذایی مناسب‌تری دارند، گفت: اغلب در رژیم غذایی افرادی که دیر می‌خوابند به میزان کمتری غلات، دانه چاودار و سبزیجات وجود دارد و تعداد دفعات وعده‌های غذا‌هایی آنها کمتر است، اما حجم غذایی که در این وعده‌ها می‌خورند بیشتر است.
کد خبر: ۱۷۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
چهار تاکتیک برای خود‌انگیزه‌بخشی موثر؛
انگیزه‌بخشی به خود کار سختی است. تلاش برای مقاومت کردن در ادامه یک کار، پروژه یا حتی ماندن در یک شغل، مثل این است که بخواهید با گرفتن موهایتان، خودتان را از یک باتلاق بیرون بکشید. همه ما به‌طور طبیعی تمایل داریم از یک تلاش مستمر فرار کنیم و هیچ میزانی از کافئین یا پوسترهای انگیزشی هم در این میان کمکی نمی‌کنند.انگیزه داشتن کاملا یک امر شخصی است. چیزی که به شما قدرت و اراده حرکت کردن را می‌دهد، ممکن است برای من کاربردی نداشته باشد و برخی افراد نسبت به دیگران، پشتکار و اصرار بیشتری برای پیش بردن کارها دارند. من و تیمم، بعد از ۲۰ سال تحقیقات در مورد انگیزه بشر، چند استراتژی را شناسایی کرده‌ایم که برای خیلی‌ها کاربرد داشته است؛ چه کسانی که تلاش کرده‌اند وزنشان را کم کنند، چه آنهایی که برای بازنشستگی خود پول پس‌انداز می‌کنند یا کسانی که کاری سخت و طولانی را در محیط کارشان اجرا می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
محققان دانشگاه دوبلین گفتند :
بر اساس تحقیق انجام‌شده توسط محققان دانشگاه دوبلین، حتی زنانی که طبق استاندارد تعریف‌شده، یعنی دو فنجان قهوه یا 3 فنجان چای در روز مصرف می‌کنند نیز در معرض خطر بوده و بچه‌های کم‌وزن و کوچک به دنیا می‌آورند.
کد خبر: ۱۷۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
آگهی های تبلیغاتی تلویزیون؛
مدتی است که محتوای برخی تیزرهای تبلیغاتی تلویزیون در رسانه‌ها مورد انتقاد است. مثلاً تبلیغ آدامسی که باعث می‌شود خواب آلودگی از بین برود و برای اینکه به بیننده ثابت کند این قضیه اتفاق می‌افتد، راننده‌ای را نشان می‌دهد که خوابش می‌آید و بعد از خوردن این آدامس خواب از سرش می‌پرد. آن هم به‌خاطر داشتن مقداری کافئین در آدامس که البته به گفته سازندگان آگهی مورد تأیید وزارت بهداشت هم هست. این در حالی است که راهنمایی و رانندگی از مردم بارها درخواست کرده است که به علت آمار بالای تصادفات بر اثر خواب آلودگی از رانندگی در این شرایط خودداری کنند. پیشتر هم تبلیغ کرم حلزون از رسانه ملی مشکل ساز شد. کرمی که ادعا می‌کرد حاوی ماده الاستین است و برای پوست بسیار مفید است در حالی که وزارت بهداشت پس از بررسی کرم متوجه شد که چنین ماده‌ای در آن وجود ندارد.
کد خبر: ۱۷۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
خواندنی های موفقیت؛
در دنیای امروز انسان‌ها با سطح خودفزاینده‌ای از تنش و اضطراب و افزایش عوامل تنش‌زا مواجه هستند. بنابراین لزوم آموزش شیوه‌های جدید مقابله که به فرد اجازه دهد احساس کنترل بیشتری بر احساسات و رفتار داشته باشد، بیش از پیش ضروری است.آن‌طور که پژوهشگر تنش، ریچارد لازاروس می‌گوید: مقابله و مدارا، فرآیند مدیریت و کنترل توقعاتی است که از منابع در اختیار شخص بیشتر است. لازاروس در ادامه می‌گوید که مقابله تلاش‌های شناختی و رفتاری را دربرمی‌گیرد. به گفته لازاروس این فرآیند کنترل و مهار شامل معیارها و ملاک‌های متعددی می‌شود که چند یا همه موارد زیر را دربرمی‌گیرد: آگاهی بیشتر از خود، از موقعیت و از محیط. فرآیند نظم احساسی که او آن را برخورد تسکین‌دهنده می‌نامد و در بسیاری از موارد، سلسله تغییرات رفتاری که آن را مدارا کردن و مقابله می‌نامد، آگهی و فرآیند شناختی را همراهی می‌کند.
کد خبر: ۱۶۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
عادات خطرناک؛
عادت‌هایی وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیب‌رسان هستند و بدن را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۱۶۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
دانستنی ها؛
نوشابه از نوشیدنی هایی است که طعم دلچسب آن ضرر و زیان هایش را برای سلامتی کمرنگ می کند و با اینکه همه می دانند چه ضرر هایی برای سلامتی دارد باز هم گاها به مصرف نوشابه روی می اورند.با این حال نوشابه ها طعم ها و رنگ های متفاوتی دارد و به همین علب از افزودنی های متفاوتی تشکیل شده اند.در ادامه این مطلب الودکتر بخوانید کدام رنگ نوشابه برای مصرف مناسب تر است.
کد خبر: ۱۶۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
رازهای بدن انسان؛
بدن انسان رازهای زیادی را در خود پنهان کرده است. احتمالاً شما هم تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا سکسکه می‌کنیم یا چرا وقتی سیر می‌خوریم تمام بدنمان بو می‌گیرد. برای این سؤال‌ها و بسیاری از سؤالات دیگر پاسخ‌هایی علمی وجود دارد. در ادامه می‌خواهیم به بعضی از جالب‌ترین حقایق بدن انسان بپردازیم که احتمالاً چیزی از آنها نمی‌دانید.
کد خبر: ۱۶۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
به بهانه افزایش مرگ با الکل؛
اگر بخواهیم یک تحلیل جامعه‌‌شناختی از مصرف الکل ارائه دهیم باید گفت در تجمیع پیوندهای اجتماعی سست و ضعیف و فشارهای اجتماعی موجود، گرایش فرد به سمت الکل تقویت می‌شود
کد خبر: ۱۶۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
رازهای ناشناخته بدن انسان؛
بدن ما رازهای زیادی را پنهان کرده است. مطمئنیم که تا به حال حداقل یک بار به این فکر کرده اید که چرا سکسکه می‌کنیم یا چه تعداد پشه لازم است تا همه خون یک فرد را بخورند؟ همه این‌ها و بسیاری سوالات دیگر جواب‌های علمی دارند. در این مطلب حقایق جالبی درباره بدن انسان را مشاهده می‌کنید که احتمالا بیشتر آنها را نمی‌دانستید
کد خبر: ۱۶۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
تشکیل سنگ کلیه؛
سنگ‌های کلیه زمانی که از جای خود حرکت کرده یا در لوله ادرار منتهی به خارج بدن انسداد ایجاد می‌کنند می‌توانند موجب بروز دردی شدید شوند. از این‌رو، نیازی به گفتن نیست که پیشگیری از آنها گزینه ایده‌آل است.اما حرف‌زدن درباره پیشگیری از سنگ‌های کلیه آسان‌تر از عمل به آن است.
کد خبر: ۱۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
سلامت پوست ؛
اغلب مواد غذایی که به پوست نفع می‌رسانند در خود اسید چرب امگا 3، امگا 6، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان دارند.تحقیقات نشان می‌دهد این مواد مغذی و ترکیبات خاص آن می‌تواند در پوست نفوذ کرده و موجب بشاش شدن و باطراوت شدن پوست شود. درواقع رژیم غذایی نقش مستقیمی در تغذیه پوست و حفظ سلامتی آن دارد.
کد خبر: ۱۵۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
خوراکی های تاثیر گذار برخواب؛
گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را به آشپزخانه می کشند. همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند.
کد خبر: ۱۵۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
روند رشد قدی کودکان؛
فوق تخصص غدد کودکان درباره روند رشد قدی کودکان و راهکار‌های موثر برای تسریع این فرآیند توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه می گوید: مصرف نوشابه، تاثیر منفی بر سلامت دندان به ویژه در کودکان دارد زیرا مقدار قند موجود در آن باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
دلایل بروز ناراحتی در معده و حالت تهوع؛
احساس ناخوشی در اعماق معده و حالت تهوع یکی از بدترین شرایطی است که می تواند برای انسان رخ دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
تمایز بین احساس و عمل؛
عصبانیت؛ واژه‌ای قرمز رنگ است که برخی را به صلوات فرستادن، برخی را به شیشه شکستن، برخی را به داد زدن و غیره وا می‌دارد.
کد خبر: ۱۴۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
وضعیت قرمز اخلاقی؛
عصبانیت؛ واژه‌ای قرمز رنگ است که برخی را به صلوات فرستادن، برخی را به شیشه شکستن، برخی را به داد زدن و غیره وا می‌دارد.
کد خبر: ۱۴۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
در فصل گرما؛
درحالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن افزایش یافته که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند.
کد خبر: ۱۴۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸