سرویس ویژه نمایندگی لنز و عدسی های عینک ایتالیا در ایران با نام تجاری LTL فعال شد اینجا را ببینید  /  سرویس ویژه بانک پاسارگارد فعال شد / سرویس ویژه شورای انجمنهای علمی ایران را از اینجا ببینید       
توصیه‌های روانشناسی به ورزشکاران در شرایط کرونایی
لزوم پرهیز از رفتار‌های هیجانی

توصیه‌های روانشناسی به ورزشکاران در شرایط کرونایی

روانشناس حوزه تربیتی دانشگاه فرهنگیان گفت: ورزشکاران ما باید میانبر‌های خلاقانه‌ای بیابند تا خود را با شرایط تطبیق دهند، در حال حاضر نمی‌توانیم شرایط را تغییر دهیم؛ بنابراین برخورد ما با مباحث پیرامون زندگی، باید براساس منطق باشد.
ایجاد مصدومیت با گرم نکردن صحیح
عوامل آسیب‌های ورزشی؛

ایجاد مصدومیت با گرم نکردن صحیح

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب‌ها، جراحت‌ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش‌های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزو ورزش‌های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی‌رود.
گونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
دانستنی های سلامت و ورزش؛

گونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟

روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می شود.
چرا در روزهای کرونایی کوهنوردی انفرادی هم پرخطر است؟
بحران کرونا و بایدها و نبایدها؛

چرا در روزهای کرونایی کوهنوردی انفرادی هم پرخطر است؟

با توجه به شیوع کرونا، کوهنوردی به صورت گروهی به دلیل تجمع افراد موجب شیوع این ویروس می شود اما عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی معتقد است که کوهنوردی به صورت انفرادی هم می تواند پرخطر باشد. دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی در گفتگو با ایسنا، در باره خطرات کوهنوردی انفرادی در روز‌هایی که شیوع کرونا همه گیر شده است، بیان کرد: همانطور که کوهنوردان و مردم هر روز اخبار را رصد می‌کنند میزان شیوع بیماری کرونا زیاد است. پس از ممنوعیت فعالیت‌های باشگاهی و کوهنوردی‌های گروهی از طرف مراجع رسمی و متولی این ورزش، انجام ورزش کوهنوردی به صورت انفرادی هم از نظر کارشناسان خطرناک است.
جالب‌ترین اتفاقات سال پرحادثه فوتبال ایران +عکس
استعفای رئیس و رفت و آمد پرتردد مربیان خارجی؛

جالب‌ترین اتفاقات سال پرحادثه فوتبال ایران +عکس

۹۸ سال پرحادثه فوتبال ایران بود که در آن ۲ سرمربی برای تیم ملی، ۳ سرمربی برای پرسپولیس، ۲ سرمربی برای استقلال انتخاب شدند و مدیران عامل چند باشگاه نیز تغییر کردند و در نهایت تاج هم استعفا کرد.
شکم صاف با ۶ روش علمی!
آب کردن چربی شکم؛

شکم صاف با ۶ روش علمی!

آب کردن چربی شکم یکی از اهداف رایج برنامه های کاهش وزن است. به طور خاص، چربی شکم از انواع مضر چربی در بدن انسان محسوب می شود. پژوهش ها نشان داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی با این نوع چربی وجود دارد. بر همین اساس، کاهش چربی اضافه شکم فواید چشمگیری برای سلامت و بهزیستی انسان دارد.
بهترین ورزش کدام است؟
محققان کانادایی پاسخ دادند؛

بهترین ورزش کدام است؟

بیشتر مردم برای لاغر شدن به سراغ ورزش می‌روند اما بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا، اهمیت ورزش بسیار مهم‌تر از صرفا کاهش وزن است. همچنین بهترین نوع ورزش، نوع قدرتی مانند وزنه‌برداری است.
ویلموتس در کنار خانواده:

ویلموتس در کریسمس، تیم ملی در تعطیلات!

مارک ویلموتس که هنوز وضعیت قراردادش با فدراسیون فوتبال مشخص نشده با انتشار این تصویر خانوادگی در توییتر کریسمس را تبریک گفته است.
چند می‌گیری گوش بشکونی؟
تبلیغ شکستن گوش؛

چند می‌گیری گوش بشکونی؟

«گوش را با دو انگشت دست می‌شکونیم، بدون ضربه، مشت و انبر؛ کاملا بهداشتی و حرفه‌ای، تخصصی و بدون درد همراه با بی حسی؛ هزینه هر گوش سالم ناقابل ۳۰۰ هزار تومنه اما هزینه ترمیمی گوشِ از قبل شکسته بالاتره. سن پایین هم گوش نمی‌شکونیم. اگه مایلی شماره بده بهت وقت بدیم و باهات هماهنگ کنیم.»
کم‌تحرکی برای افراد معلول 3 برابر بیشتر از افراد سالم ضرر دارد
نایب رییس کمیته ملی پارالمپیک ایران؛

کم‌تحرکی برای افراد معلول 3 برابر بیشتر از افراد سالم ضرر دارد

سیما لیموچی نایب رییس کمیته ملی پارالمپیک ایران گفت: اصل مهم جامعه که احترام گذاشتن افراد دارای معلولیت است باید از طریق ورزش رعایت شود. این قشر از جامعه در خانه‌های خود ایزوله می‌شوند و این مسئله برای خانواده‌ها مشکلات بسیار سختی را ایجاد می‌کند.
دوپینگی ترین ورزش ایران کدام است؟ + جدول
ستاد ملی مبارزه با دوپینگ:

دوپینگی ترین ورزش ایران کدام است؟ + جدول

ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (نادو) در ۹ ماه نخست سال میلادی جاری تعداد ۸۷۰ نمونه از ورزشکاران رشته‌های مختلف گرفته است؛ از مجموع این نمونه ۳۰ نتیجه مثبت بوده است.
آشنایی با مراحل ۱۱ گانه‌ کنترل دوپینگ
مواد و روش‌های ممنوعه برای ورزشکاران؛

آشنایی با مراحل ۱۱ گانه‌ کنترل دوپینگ

کنترل دوپینگ به منظور استفاده ورزشکاران از مواد ممنوعه شامل ۱۱ مرحله است با تست مربوطه از طریق آزمایش خون یا ادرار توسط ماموران کنترل دوپینگ مدنظر قرار می‌گیرد.
پشت صحنه ساخت مدال‌های المپیک توکیو + عکس
مدال های المپیک ؛

پشت صحنه ساخت مدال‌های المپیک توکیو + عکس

کمتر از یک سال تا شروع مهم‌ترین رویداد ورزشی جهان یعنی بازی‌های المپیک زمان باقی است و در این برهه زمانی، مدال‌های بازی‌های المپیک با ظرافت خاصی ساخته شدند و قرار است سال آینده به بهترین ورزشکاران در سراسر جهان اهدا شوند.
هزینه‎‌های بی‌فایده‌ برای کالاهای لوکس ورزشی
اجناس لوکس ورزشی ؛

هزینه‎‌های بی‌فایده‌ برای کالاهای لوکس ورزشی

با بالا رفتن قیمت ارز و افزایش قیمت کالاهای وارداتی، اجناس لوکس ورزشی هم از این قاعده مستثنی نبوده و افزایش قیمت سه برابری را نسبت به سال گذشته تجربه کردند. اما در این بین باوجود افزایش قیمت، برخی از مردم همچنان نسبت به بضاعت مالی خود این نوع کالاها را خریداری و استفاده می‌کنند اما در این میان عده‌ای هم هستند که با وجود هزینه‌ی زیاد بعد از مدتی استفاده، این کالاها را در گوشه‌ای از منزل رها می‌کنند و پس از مدت کوتاهی این کالاها در بسیاری از خانه‌های ما بدل به شیئی تزیینی می‌شود.
فتق از نوع ورزشی!
دانستنی ورزشی؛

فتق از نوع ورزشی!

شایع‌ترین علامت فتق ورزشی درد در کشاله ران و ناحیه شرمگاهی است که می تواند به ماهیچه های نزدیک کننده ران و قسمت پایینی شکم گسترش یابد.
نظرات و گلایه ها
پرطرفدارترین