پاهاي که زائده استخواني دارند! (Bunions )

در محل اتصال انگشت شست پا ممکن است بر روي مفصل، زائده استخواني به مرور زمان پيش بياييد که اين برآمدگي ممکن است دردناک نيز باشد.

يکي از دلايل به وجود آمدن اين برآمدگي ممکن است پوشيدن کفش هاي نامناسب و نوک تيز به مدت زياد باشد.

پوشيدن کفش هاي نامناسب و نوک تيز به مدت زياد باعث اين مشکل مي شود

راه حل اين مشکل:

حتما بايد از پابند هاي مخصوص استفاده کنيد!

بدترين کفش ها براي زائده استخواني پا کفش هاي نوک تيزي هستند که نوک آنها به شکل V است.

بهترين انتخاب نيز کفش هاي جلو بسته که کاملا پا را در بگيرد؛ هستند بهتر است از کفش هاي چرم با کفي نرم استفاده کنيد.

اما براي تابستان که هوا گرمتر است کفشي را انتخاب کنيد که رويه آن باز باشد ولي پنجه را کامل بپوشاند و به پا فشار نياورد کفش هايي که پنجه گرد دارند مناسب تر هستند.

انگشتاني که قوز دارند! (Hammertoes)

در مواردي ممکن است فرم انگشتان پا عوض شود مفاصل کمي خميدگي رو به بالا داشته باشند. در اين صورت فرد هنگام پوشيدن کفش با مشکل مواجه مي شود و روي انگشتان پا که با رويه کفش در تماس است قرمز شده يا تاول بزند!

معمولا اين مشکل ارثي است اما مي توان با پوشيدن کفش هاي متناسب درد را کمتر کرد.

اين مشکل ارثي است اما مي توان با پوشيدن کفش هاي متناسب درد را کمتر کرد

راه حل اين مشکل:

تا جايي که مي توانيد کفش هاي جلو باز و صندل هاي ساده که بند چرمي دارند بپوشيد!

کفش هايي که شما انتخاب مي کنيد بهتره آزاد و نرم را انتخاب کنيد.

کفش هاي چرم طبيعي نرم و يا کفش هايي که رويه ي کش يا پارچه دارند مناسب هستند.

پاهاي پهن! (wide feet)

مشکل پاهاي پهن مادر زادي است و خيلي مشکل بزرگي هم نيست فقط اگر پنچه شما کمي بزرگ تر از حد نرمال است در پوشيدن کفش هاي فانتزي آن هم بلند مدت محدوديت داريد.

پاهاي پهن در پوشيدن کفش هاي فانتزي آن هم بلند مدت محدوديت دارند

راه حل اين مشکل:

خيلي از کفش هاي پاشنه دار براي پاهاي پهن طراحي نشدند و شما بعضي مواقع مجبور هستيد سايز بزرگ تر از سايز پايتان را بخريد.

کفش هايي با پاشنه هاي بلند نيز مناسب شما نيستند ترجيحا کفش هاي پنجه گرد با پاشنه کوتاه را انتخاب کنيد.

اگر هم مجبور هستيد براي مراسمي خاص از کفش هاي پاشنه دار استفاده کنيد، هر نيم ساعت چند دقيقه بشينيد و ترجيحا پاهايتان را از کفش در بياوريد تا تاول نزنند.

پاهاي کشيده و استخواني! (Narrow feet)

اين فرم پا نيز مانند پاهاي پهن کاملا ارثي است و از بدو تولد پاها اين فرم را دارند. پاشنه و پنجه اين افراد معمولا در يک خط قرار مي گيرد و براي انتخاب کفش ممکن است به مشکل بخورند.

پاهاي پهن در پوشيدن کفش هاي فانتزي آن هم بلند مدت محدوديت دارند

راه حل اين مشکل:

بهتر است کفش هاي ظريف و باريک بپوشيد کفش هايي که قد بلندي دارند تا مجبور نشويد سايز بزرگتري را انتخاب کنيد!

کفش هاي کالج و تخت براي شما مناسب هستند و پنجه پايتان فرم کفش را تغيير نمي دهد.

از سمت چپ پاي پهن، معمولي و پاي استخواني و باريک

با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری آریا، تاریخ انتشار: 1 3تیر 1397 ، کدخبر: 120180722020515710،www.aryanews.com