شعار سال: حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

با این روش از معده درد درامان باشید

در گذشته تصور می شد کهرژیم غذاییمی تواند باعث زخم معده ومعده دردناشی از آن شود. ما اکنون می دانیم این درست نیست. ما همچنین می دانیم که در حالی که غذاهایی که می خورید، باعث ایجاد و درمان زخم معده نمی شوند، داشتن یک رژیم سالم می تواند برای روده و سلامت کلی شما مفید باشد. به طور کلی، خوردن یک رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و فیبر ایده خوبی است.

میوه ای برای درمان دیابت

زغال‌اخته یکی از مواد غذایی است که خطر ابتلا بهدیابترا در افراد در معرض خطر کاهش می‌دهد.

خطراتی که در زمان خواب، نوزاد را تهدید می کند!

هیچگاه کتاب را در گهوارهنوزادقرار ندهید، چرا که آنها علاقه شدیدی به مکیدن و گاز گرفتن اشیاء دارند. بنابراین توصیه متخصصان این است که تنها از کتاب های پارچه ای استفاده کنید.

کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر

به گفته محققان با وجود اینکهپنیر چرباست، اما مصرف مقداری معین از آن می‌تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی وسکته مغزیمؤثر باشد.

مواد غذایی که باعث افسردگی می شوند

محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه داشتن تغذيه‌ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا بهافسردگیرا بالا می برد.

غذاهای غنی از امگا 3 و مواد معدنی مانند پتاسیم بخورید

گوجه فرنگی ، سیب زمینی، لوبیا، پیاز، پرتقال، میوه ها و میوه خشک مصرف کنید. ماهی را دو بار در هفته یا بیشتر مصرف کنید. ماهی دارای پروتئین بالاست و بسیاری از انواع ماهی، از جمله ماهی سالمون و شاه ماهی، دارای سطوح بالایاسید چرب امگا 3هستند که باعث کاهش چربی به نام تری گلیسیرید می شود و سلامت کلی قلب را افزایش می دهد.

نقش باکتری های روده در شروع بیماری ام اس

طبق نتایج یک تحقیق جدید، ترکیب باکتری های موجود در روده در سن جوانی ممکن است در شروع و پیشرفت بعدی بیماریام اسنقش داشته باشد.

عضله سازی با این مواد غذایی شگفت انگیز

تخم‌مرغ یکی از مغذی‌ترین و مرغوب‌ترینپروتئین‌های حیوانیاست که می‌توانید در دنیای خوراکی‌ها بیابید؛ همچنین یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها برای بدنسازان به شمار می‌رود، زیرا سرشار ازپروتئیناست.

میوه ای خواب آور را بشناسید

ملاتونین هورمونمسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از اینهورمونمحسوب می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرفگیلاسباعث افزایش طول عمر نیز می شود.

سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان ، تاریخ انتشار 16 آذر 96، کدمطلب:۶۳۵۰۶۵۶، www.yjc.ir