دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - 
بانوان بخوانند؛
برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید.
کد خبر: ۹۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
لیستی از مواد غذایی انرژی زا؛
اگر در این روزهای بهاری کمی احساس کسالت و خستگی می‌کنید پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
ملون برای چه بیماری هایی مفید است؟
از نظر طب سنتی دارای طبیعتی گرم و خواص فراوانی می باشد. برای درمان کم خونی، نقرس وروماتیسم کاربرد زیادی دارد و به افرادی که دچار حبس ادرار و سنگ کلیه هستند هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
یک رژیم غذایی سالم؛
پایبند ماندن به یک رژیم غذایی سالم، کار سختی است و در این راه نیاز به انگیزه‌های قوی داریم. افزودن غذاهای چربی سوز به وعده‌ها و میان وعده‌ها، کمک بزرگی به ما خواهد کرد.
کد خبر: ۶۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
اضافه وزن عجیب:
هنگامی که فشار زندگی، بیش از حد زیاد می‌شود، بدن‌های ما به حالت بقاء می‌روند و کورتیزول هورمون استرس ترشح می‌شود که باعث افزایش اشتها می‌گردد.
کد خبر: ۵۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۵۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
به مناسبت آغاز سال نو؛
یکی از سنت‌هایی که مدت‌هاست میان ایرانیان رواج یافته و حتی به یک فرهنگ تبدیل شده است، خوردن سبزی پلو با ماهی در شب یا روز عید نوروز است. هر کس از درد شقیقه و شکم‌درد مىترسد، نباید در تابستان و زمستان، خوردن ماهى تازه را به تأخیر افکند.
کد خبر: ۵۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
نمايش ثروت؛
پيداکردنشان کار سختي نيست؛ آن‌قدر راحت از خودشان ردپا به‌جا مي‌گذارند که احتياجي نيست دنبالشان بگرديم؛ خودشان، خودشان را معرفي مي‌کنند.
کد خبر: ۵۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
خواص سبوس گندم:
سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد.
کد خبر: ۴۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
فواید جالب غذا خوردن روی زمین!
در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد
کد خبر: ۴۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
خاصیت دانه شاهدانه؛
شاهدانه گیاهی یک ساله با برگ‌های قطره‌ای است. میوهٔ این گیاه ریز و روغنی بوده و خاصیت آرامش بخش دارد که از آن برای درمان نیز استفاده می‌شود. از بخش‌های مختلف این گیاه مشتقات فراوانی از جمله تخم شاهدانه، الیاف شاهدانه و مواد روانگردان شامل ماری‌جوانا و حشیش تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
سبد غذایی روزانه؛
میوه ها جزو دسته خوراکی هایی هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند باید در سبد غذایی روزانه تان قرار بگیرند. بهتر است بدانید که برخی از میوه ها باعث کاهش وزن شما هم می شوند.
کد خبر: ۴۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
تحقیق جدید نشان می دهد؛
به گفته محققان، غذاهای گیاهی نظیر نخود و لوبیا بیش از مصرف گوشت حس سیری ایجاد می کنند.
کد خبر: ۴۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
مدیکال دیلی؛
قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند با برخی از عملکردهای غیر طبیعی مغز مانند ضعف حافظه و فعالیت های شناختی پیوند خورده است.
کد خبر: ۴۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
بررسی‌‌ها ثابت کرده است هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط میشوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده میشوند.
کد خبر: ۳۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
هر زمانی که هوس شیرینی کردید یا اگر عادت به مصرف تنقلات دارید، خرما را انتخاب کنید زیرا این خوراکی از شیرینی های دیگر سالم تر و مغذی تر است.
کد خبر: ۱۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
دانستني ها
از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می‌شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
آسیب های اجتماعی
سطح دغدغه شاید کلیدواژه آشنایی برای همه ما باشد. دغدغه‌ها، آرزوهای ریز و درشتی هستند که ما برای رسیدن به آنها شاید دست به هر کاری بزنیم. دغدغه‌هایی که هر دوره‌ای متفاوت هستند.
کد خبر: ۱۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۷
برترین رژیم های غذایی
موسسه US News & World Repor هر سال به بررسی رژیم‌های غذایی مختلف موجود در جهان می‌پردازد و آنها را بر اساس ۷ معیار رده‌بندی می‌کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی میشوند
کد خبر: ۱۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
چرا چاق مي شويم؛
اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱