شعار سال: پگاه پاکزاد افزود: شادی و شادمانی ضمن اثربخشی در سلامت روحی و روانی منجر به تقویت سیستم ایمنی افراد جامعه می‌شود، عاملی که مغفول واقع شده و باید رسانه‌ها در شاد کردن مردم تلاش کنند.

وی ادامه داد: یادآوری ایام تلخ نه تنها افراد جامعه را به فرسودگی و افسردگی می‌کشاند بلکه مانع شادابی روح آن‌ها می‌شود. امروزه پزشکان به این نتیجه رسیدند که داشتن روحیه خوب مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی بدن است.

این روانشناس بالینی با بیان اینکه رادیو و تلویزیون به دلیل پرمخاطب بودن نخستین عامل تاثیرگذار در سلامت روح و روان افراد به شمار می‌رود، گفت: هر شبکه تلویزیونی داخلی یا خارجی را که نگاه می‌کنیم، در حال انتشار انبوهی از خبر‌های بد است که دل هر فردی را به آشوب می‌کشاند.

به گفته پاکزاد، کانال‌های مجازی نیز آماج خبر‌های بد از جمله آلودگی هوا، گرانی و کرونا شده و تاثیرات منفی بر روی افراد باقی می‌گذارد.

این روان درمانگر افزود: رسانه‌ها به عنوان تاثیرگذارترین محرک برای شادی مردم، متاسفانه در جامعه کمترین تلاش را انجام می‌دهند، اما در مقابل برای خاطره پردازی یا انتشار اخبار دلخراش و ناراحت کننده، گوی سبقت را از هم ربوده اند.

پاکزاد گفت: شنیدن مداوم اخبار تلخ و ناگوار، شادی را از افراد جامعه خواهد گرفت و فرسودگی پیش از موعد را موجب خواهد شد. برای اینکه حوادث و اخبار تلخ تاثیر کمتری بر روی سلامت روان افراد گذارد می‌توان از شنیدن یا مشاهده کانال‌های خبری صرف نظر کرد.

وی افزود: برای اینکه فردی در زندگی افسرده نشود می‌توان با شنیدن موزیک، مطالعه کتاب و نرمش کردن روز‌های آلوده را پس زد و روز‌های آفتابی روح‌نواز را مشاهده کرد. باید آگاه بود که تنها یکبار برای زندگی کردن به دنیا آمده ایم.

پاکزاد افزود: در روز‌هایی که در قرنطینه کرونایی بسر می‌بریم و در پیچ و خم سخترین روزگار در پس تمام صدا‌های آزاردهنده، صدای گنجشک‌ها در بهار، انتظار دیدن ما را می‌کشد. لحظه‌هایی پر از حضور گرم کسانی است که عاشقانه دوستشان داریم.

وی گفت:، اما یادمان نرود تنها کسی که قرار است ما را شاد کند خودمان هستیم.

شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از ایرنا، تاریخ انتشار:۲۶ دی ۱۳۹۹، کد خبر:۸۴۱۷۱۳۹۷، www.irna.ir