چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴ - 
استحمام با آب سرد ؛
دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می کند. در چنین وضعی، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و جریان خون رسانی به طرز قابل توجهی تقویت می شود چون با سرد شدن پوست، مغز به قلب فرمان می دهد که برای بازگردانی حرارت مورد نیاز، خون بیشتری به لایه های زیرین پوست ارسال کند. چون پوست بیرونی ترین عضو بدن است تمام اندام ها نیز در مسیر این خون رسانی منتفع می شوند.
کد خبر: ۲۴۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
تشخیص استرس؛
یک روانشناس و مربی آموزش خانواده با اشاره به نشانه‌های استرس به عنوان یک بیماری، مدعی شد که تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۶ درصد مردم ایران نیازمند روان‌گران سلامت هستند.
کد خبر: ۲۴۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
برای شاغلان خارجی؛
تایوان برترین کشور برای شاغلان خارجی در سال ۲۰۱۹ معرفی شد.
کد خبر: ۲۳۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
توصیه ای به زوجین:
نتايج به دست آمده از پژوهش دانشگاه ايالتي اوهايو موضوع جالبي را نشان دادند: در حالتي كه هر يك از همسران كمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت كرده بودند، شدت مشاجره بيشتر و رفتار آنها نيز خصمانه تر گزارش شد. در مقابل دريافت خواب كافي حتي تنها توسط يكي از طرفين، توانست مشاجره را با نتيجه اي منطقي و سازنده تر به پايان برساند.
کد خبر: ۲۳۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
انتخاب رشته تحصیلی و رضایتمندی شغلی؛
در نظام آموزشی فعلی و با مدل هدایت تحصیلی جاری در آن، عملا باید گفت مسیر هدایت شغلی و تحصیلی از آغاز دچار بحران است و آینده نیروی کار در کشور چشم انداز خوبی نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
انتخاب رشته تحصیلی ؛
نوجوانانی هستند که به مرحله فهمیدن انتخاب نادرست‌شان رسیده‌اند اما در مراجعه به مشاور می‌گویند که «نمی‌خواهیم کم بیاوریم»، «نمی‌خواهیم والدین‌مان فکر کنند برنده شده‌اند!» این حرف‌ها ناشی از همان ترس و استرسی هست که والدین با رفتارهای نادرست به فرزندشان منتقل کرده‌اند.
کد خبر: ۲۲۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
معاون فرهنگی جهاددانشگاهی گفت؛
معاون فرهنگی جهاددانشگاهی گفت که نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد وضعیت رضایت از زندگی مردم ایران روند کاهشی داشته است؛ میانگین نمره رضایت از زندگی در بازه (صفر تا ۱۰) از ۶.۳ در آذر ۱۳۹۴ به ۳.۶ در مهر ۱۳۹۷ رسیده است.
کد خبر: ۲۲۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
دکتر علیزاده در آستانه سی و نهمین سالگرد تاسیس جهاد دانشگاهی تاکید کرد؛
دکتر عیسی علیزاده در آستانه سی و نهمین سالگرد تاسیس جهاددانشگاهی در گفت‌وگویی با ایسنا، با اشاره به سابقه فعالیت خود در جهاددانشگاهی و اتفاقاتی که در مدت زمان دوری وی از جهادانشگاهی در حوزه فرهنگی رخ داده است اظهار کرد: طی هشت سال دوری من از جهاد دانشگاهی دو اتفاق افتاده؛ اول اینکه فضای جهاد دانشگاهی فضای قبلی نیست و دوم اینکه نهاد و سازمان‌های رقیب زیادی در این سال‌ها با بودجه‌های مناسب در عرصه فرهنگ به وجود آمده‌اند.وی ضمن تشریح وضعیت کنونی فرهنگ در جامعه، همسو نبودن متولیان فرهنگی با مردم و برخورد سلیقه‌ای با فرهنگ را از جمله مشکلات حوزه فرهنگ عنوان کرد.
کد خبر: ۲۲۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
سگ زنده‌یابی که جان مربی خود را نجات داد؛
به گفته «دهقان بنیانی» در یکی از عملیات‌های کوهستانی وقتی دچار سانحه و از کوه پرت می‌شود بلافاصله سگ وی نیز خود را پرت و برای نجات جان صاحبش تلاش می‌کند.
کد خبر: ۲۲۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
نسیم کاشفی مطرح کرد؛
یک روانشناس با بیان اینکه داشتن روابط سالم نیازمند تمرین است، گفت: در این صورت زندگی خوب ساخته می‌شود.نسیم کاشفی روانشناس و مشاور درباره چگونگی استحکام بخشیدن به پایه‌های زندگی مشترک اظهار کرد: داشتن روابط سالم نیازمند تمرین است و در این صورت زندگی خوب ساخته می‌شود. این روانشناس با بیان اینکه زوجین برای داشتن روابط سالم به ابراز حمایتگری از یکدیگر نیازمند هستند، گفت: به همسر خود نشان دهید که از او حمایت می‌کنید. حمایت کلامی و غیرکلامی در رابطه، به همسرتان حس امنیت می‌دهد و منجر به پایه‌ریزی اعتماد و صمیمیت بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟
سم زدایی دیجیتال عبارت است از دوره‌ای که طی آن شخص معتاد به وسایل الکترونیک (به ویژه اینترنت) از رایانه و گوشی هوشمند، خود را دور نگه می‌دارد. این دوره سبب می‌شود تا استرس کم‌تر شود و تعاملات اجتماعی نیز به سطح فیزیکی و واقعی بیاید.
کد خبر: ۲۲۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
يک روانشناس تاکيد کرد؛
مرضيه صبحاني، کارشناس ارشد روانشناسي باليني با بيان اينکه خاطره گويي در دوران سالمندي به کاهش احساس تنهايي در دوران سالمندي کمک مي کند، گفت: خاطره گويي يک روش روان شناختي و در واقع، نوعي فراخواني گذشته است و مي تواند براي افراد سالمند جذاب باشد
کد خبر: ۲۱۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
یکی از آن 11 نفر؛
رضایت از زندگی یعنی چه؟ کجاست که آدم حس می‌کند از عمری که سپری کرده راضی است و اگر یک بار دیگر به دنیا بیاید، همین راه را طی خواهد کرد؟ در چه صورت می‌شود گفت دیگر هیچ آرزویی ندارم؟ رضایت برای هرکس یک جور تعریف می‌شود، برای یکی با رسیدن به ثروت و برای دیگری در شغل و موقعیت اجتماعی. برای بعضی‌ها اما رضایت در شهرت خلاصه می‌شود؛ شهرتی که قطعاً ثروت را هم به‌دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۰۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
حسن موسوی چلک عنوان کرد؛
صدای زنگ خطر آسیب‌های اجتماعی چند سالی است، به صدا در آمده اما این زنگ آنقدرها هم بلند نبوده که به گوش خیلی‌ها برسد. چند سالی است که گزارش‌های کارشناسان اجتماعی نشان از افزایش کمیت و کیفیت انواع بزهکاری در میان نوجوانان و جوانان دارد، از اعتیاد و فرار از منزل گرفته تا سرقت، جرایم اخلاقی و حتی خودکشی. اما گویا صدای همین گزارش‌ها هم به گوش مسئولان حوزه اجتماعی نرسیده است چرا که آنطور که حسن موسوی چلک رئیس انجمن مددکاری اجتماعی می‌گوید: «ما در این حوزه ضعف سیاستگذاری داریم. همین موضوع زمینه افزایش آسیب‌ها را فراهم کرده است، ما هم از نبود سیاستگذاری و هم از سیاستگذاریهای غلط رنج می‌بریم.»
کد خبر: ۲۰۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است؛
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۹۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
راهنمای لذت‌بردن از زندگی؛
واقعیت را بپذیرید و جرئت منفوربودن داشته باشید، وگرنه دائماً در عذاب خواهید بود
کد خبر: ۱۸۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
ماهیت پدیده‌ای مبهم و اسرارآمیز؛
دانشمندان همواره تلاش کرده‌اند تا درک بهتری از اتفاق‌هایی که پس از مرگ برای انسان روی می‌دهد داشته باشند و در این مسیر، شاید تجربه نزدیک به مرگ بهترین گزینه برای بررسی شرایطی مشابه مرگ باشد.
کد خبر: ۱۷۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
اهمیت اعتماد به نفس بانوان؛
عزت نفس یا حرمت نفس، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود است و در صورتی که فردی فاقد آن باشد با مشکلات متعددی روبرو خواهد شد.
کد خبر: ۱۷۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
وضعیت ایران چگونه است؟
در میان تغییرات سریع تکنولوژیک، ایجاد دوقطبی سیاسی و بهبود اقتصادی شکننده، تعریف، شناسایی و به‌کارگیری مسیرهای جدید برای رشد و رفاه امری حیاتی است. مجمع جهانی اقتصاد، با در نظر گرفتن بهره‌وری و درآمد به عنوان مهم‌ترین عوامل رشد بلندمدت، گزارش شاخص رقابت‌پذیری جهانی را منتشر و در آن دسته‌ای از عوامل نوظهور حیاتی برای بهره‌وری در انقلاب صنعتی چهارم معرفی و ابزارهایی را برای شناسایی آنها ارائه کرده است.
کد خبر: ۱۶۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
یادداشت حسین ناصری؛
اگر مبنای همه سیاستگذاریهای اجتماعی- اقتصادی دستیابی به توسعه پایدار در نظر گرفته شود، روشن است که رضایت از زندگی ، مؤلفه بسیار مهمی محسوب خواهد شد؛ ضمن اینکه به تعبیر برخی از اندیشمندان، هدف غایی توسعه پایدار «با دیدگاه‌های تنگی که توسعه را با عناوین و معیارهایی مانند رشد تولید ملی، افزایش درآمدهای شخصی، صنعتی‌شدن یا پیشرفت‌های فناوری مشخص می‌کنند، در تضاد است» (آمارتیا سن، 1383)؛ بنابراین دستیابی به شاخص‌های توسعه پایدار، بدون مواردی نظیر رضایت از زندگی فقط نابودی منابع طبیعی را به دنبال خواهد داشت. روشن است که رفاه بدون رضایت، به جز تحمیل زندگی سیزیف‌وار به بشر ارمغانی نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۶۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳