
شعار سال : پروفسور معصومعلی معصومی به مناسبت روز جهانی قلب(7 مهر) ، با اشاره به راه افتادن موج بیماریهای قلبی و عروقی از 20 سال
پیش در کشور، گفت: متاسفانه این موج روز به روز در حال افزایش است، اما نه
مسئولین برنامهریزی برای کنترل آن دارند و نه مردم ارادهای برای پیشگیری و
نتیجه این میشود که باید منتظر تبدیل شدن این موج به سونامی بیماریهای
قلبی عروقی باشیم.
وی عوامل مختلفی را در بروز بیماریهای قلبی عروقی دخیل دانست و افزود:
دیابت و فشار خون دو عامل اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و در کنار
این دو، چاقی، عدم تحرک، استعمال دخانیات و چربی خون به عنوان دیگر عوامل
زمینه ساز بیماریهای قلبی عروقی مطرح هستند.
معصومی اصلاح سبک زندگی را مهمترین راهکار پیشگیری از بیماریهای قلبی و
عروقی دانست و افزود: با سه اقدام موثر از جمله بهبود رژیم غذایی، افزایش
تحرک و ترک دخانیات به راحتی میتوان از بروز این بیماریها پیشگیری کرد.
وی انواع دود از جمله سیگار و قلیان و سایر مواد مخدر را برای قلب به شدت
زیان آور دانست و افزود: دود این مواد با تخریب لایه داخلی رگ موجب بروز
رسوبات چربی میشود.
معصومی اصلاح رژیم غذایی را در بهبود سلامت قلب بسیار موثر دانست و افزود:
هرچه نوع خوراکیهای مصرفی به طبیعت نزدیکتر باشد بهتر است، بنابراین
انواع گیاهان خوراکی و میوه بهترین نوع غذا برای قلب هستند.
وی افزود: مصرف گوشت مشروط به اینکه پخته مصرف شود بلامانع است و باید مصرف غذاهای سرخ کرده به حداقل برسد.
معصومی به افزایش مصرف غذاهای فست فودی اشاره و تصریح کرد: استفاده از این
نوع غذاها به دلیل چربی بالا موجب گرفتگی عروق و بروز بیماریهای قلبی
میشود، بنابراین برای سلامت قلب باید هرچه سریعتر این نوع خوراکیها با
مواد غذایی سالم جایگزین شوند.
این متخصص قلب و عروق تحرک بدن را نیز اقدام ضروری دیگر برای سلامت قلب
عنوان کرد و افزود: افراد بالای 30 سال باید برای سلامت قلب حداقل روزانه
45 دقیقه ورزش کنند.
معصومی در ادامه استرس را یکی از عوامل زمینه ساز بیماریهای قلبی و بویژه
سکته قلبی عنوان کرد و افزود: افراد برای پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی
و عروقی باید استرس خود را مدیریت کنند.
وی به تنشهای اقتصادی اخیر اشاره کرد و افزود: دلالی و احتکار در این
شرایط استرس افراد را افزایش میدهد چرا که فرد مدام استرس دارد که بازار
چه خواهد شد و قیمت اجناس بالا و پایین میشود، بنابراین در این شرایط بیش
از استرسی که مردم تحمل میکنند این احتکارکنندگان و دلالان هستند که دچار
استرس شده و بیشتر در معرض بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند.
با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از شبکه اطلاع رسانی راه دانا، تاریخ انتشار: 8 مهر 1397 ، کدخبر: 1413589،www.dana.ir
دولت که نمیتونه با راهکار های علمی از این قضیه جلوگیری کنه
دست به دامن دکتر ها شده
م.ا75