يکشنبه ۱۰ تير ۱۴۰۳ - 
سلامت مغز با چربی های سالم؛
اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند.
کد خبر: ۲۲۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
خوردن غذا برای لاغری ، ساعت غذا خوردن؛
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۲۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم:
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: گرما دیدن شدید مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار داشته و سبب ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۲۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
چگونه انجیر را خشک کنید؛
انجیر سرشار از مواد معدنی مغذی شامل آهن، کلسیم و پتاسیم است. انجیر فیبر هایی از هر دو نوع حلال و غیر حلال دارد که میزان فیبر در انجیر از میوه ها یا سبزیجات دیگر بیشتر است. انجیر میان وعده سالمی است که سدیم، کلسترول و چربی ندارد. اگرچه به نظر می رسد انجیر نوعی میوه باشد ولی در واقع گل تغییر شکل یافته است، که دانه های خوراکی دارد.
کد خبر: ۲۱۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
حفظ آب بدن با چند ماده خوراکی؛
بدن انسان در طول شبانه روز به آب نیاز دارد، به‌خصوص در زمان‌هایی که گرمای شدید باعث هیدراته شدن بدن می‌شود این نیاز بیشتر ضرورت پیدا می‌کند. در این بین برخی برخی خوراکی‌ها می‌توانند به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کنند که در ادامه غذاهای حاوی آب مورد نیاز بدن را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
تخلفات مدارس فوتبال ؛
دوباره تابستان و مدارس فوتبال و شاید دوباره سوءاستفاده‌های احتمالی. دوباره تابستان و مدارسی که به نمایندگی از تیم‌ها و چهره‌های مختلف فوتبالی فعالیت خود را به مقاصد و اهداف متعدد آغاز کرده و سعی می‌کنند از هر طریقی به این اهداف دست پیدا کنند.
کد خبر: ۲۱۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
زردآلو موثر در کاهش فشارخون؛
زردآلو یکی از میوه های خوش طعم و مغذی فصل تابستان است. البته انواع خشک و آماده مصرف آن نیز موجود است که دسترسی به آنرا در سایر فصول سال میسر می سازد. زردآلوهای تازه و پر رنگ تأمین کننده مقادیر قابل توجهی بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین A) و پتاسیم برای بدن هستند. برگه های زردآلو نیز منبع بسیار غنی از پتاسیم می باشند.
کد خبر: ۲۱۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
از معصلات بیماران؛
شیوع سوء تغذیه در بیمارستان ها اتفاقی است که نمی توان وجود آن را کتمان کرد یا نادیده گرفت. اتفاقی که دلایل مختلفی دارد و مواردی مانند داروهای مصرفی یا عدم توجه بیماران به اهمیت تغذیه در بهبود روند بیماری در ایجاد این اتفاق موثر است.
کد خبر: ۲۱۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
شهر عروسک های رنگی؛
ماسوله در همه ی ماه های سال میزبان گردشگران داخلی و خارجی است؛ خواه در زمستان های پر از برف یا تابستان های مرطوب. کافی است کفش راحت برای پیاده روی همراه داشته باشید.
کد خبر: ۲۱۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
برنامه ریزی های شب های امتحان ؛
برنامه ریزی برای ساعت خوابی هم از اهمیت بسزایی برخوردار است و دانشجویان در شب‌های امتحان باید حداقل بین 6 تا 7 ساعت خواب داشته باشند زیرا شب بیداری استرس و اضطراب را بیشتر می‌کند و تمرکز ذهن را از بین می‌برد علاوه بر آن باید صبحانه را قبل طلوع آفتاب مصرف کنند و ساعت غذا خوردن خود را با مصرف میان وعده هایی مثل خشکبار تغییر دهند.
کد خبر: ۲۱۲۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
طبقاتی شدن مدارس کشور؛
ماجرا از یک عکس شروع شد که گویاترین روایت از شکاف طبقاتی در تحصیل بود، حضور دانش‌آموزان یک مدرسه لاکچری تهران در سفارتخانه کشوری اروپایی و در مقابل دانش‌آموزانی در حال تحصیل در یک "آغُل!"
کد خبر: ۲۱۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
اغمای دو ساله طرح شیر مدارس؛
معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش درباره توزیع شیر در مدارس گفت: هنوز اعتباری برای شیر مدارس داده نشده است و تا زمانی‌که تخصیصی داده نشود، نمی‌توانیم قراردادی را با شرکت‌ها منعقد کنیم.
کد خبر: ۲۱۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
ورود مجلس به نظارت بر مدارس؛
عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی با اشاره به ورود مجلس به موضوع نظارت بر مدارس گفت: بازدیدهایی را از مدارس داشتیم و متأسفانه در مدارس غیردولتی شهریه‌های دریافتی بسیار بالاتر از شهریه مصوب آموزش‌وپرورش است.
کد خبر: ۲۱۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
گرانی مواد غذایی؛
سال‌هاست که مدارس و رسانه‌ها از سرطان‌زایی و زیا‌ن‌بار بودن انواع چیپس و اسنک می‌گویند و می‌نویسند؛ اما اکنون باید این واقعیت را پذیرفت که این تنقلات مضر در کنار بستنی، خشکبار بسته‌بندی‌شده و ... به جزئی جدایی‌ناپذیر از سبد غذایی خانوار تبدیل شده‌اند و شهروندان زیادی این محصولات را به عنوان میان‌وعده پذیرفته‌اند.
کد خبر: ۲۱۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
به دلیل کم بودن شیرینی خامه‌ای در جلسه دفاع به من نمره کم داد!!!
پایان‌نامه نوشتن و دفاع از آن چند سالی است که با گسترش آموزش عالی، حاشیه‌های متعددی به همراه داشته است؛ پایان‌نامه فروشی، تقلب در پایان‌نامه و برگزاری جلسات دفاع لوکس در برخی دانشگاه‌ها همه و همه آفت‌های این مرحله از تحصیل است.اما به تازگی تشریفات خاصی برای این مراسم در نظر می گیرند به طوری که اگر کلمه" پذیرایی جلسه دفاع" را که جستجو کنید، مشاهده می کنید که فروشگاه‌های اینترنتی وجود دارند که بسته پذیرایی جلسه دفاع می‌فروشند.
کد خبر: ۲۰۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
دانستنی های سلامت؛
تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و طب سنتی نیز توصیههایی در این خصوص دارد، با رعایت تدابیر طب سنتی می‌توان از شدت تشنگی و گرسنگی در طول روز کاست و با روزه‌داری به سلامتی رسید.دکتر «سید مصطفی اعرج خدایی»، متخصص طب سنتی ایرانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به فواید روزه‌داری از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: روزه‌داری به عنوان یک تکلیف عبادی برای مسلمانان دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها است.
کد خبر: ۲۰۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود یک چهارم زنان سنین باروری (15 تا 49 سال) و بیشتر از یک سوم کودکان زیر دو سال کشور به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۰۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
معاون کل وزارت بهداشت؛
معاون کل وزارت بهداشت با بیان اینکه ۲۵ درصد از دانش آموزان در کشور چربی خون بالا دارند، گفت: از هر ۱۰ نوجوان یکی چاق است، یکی اضافه وزن دارد و یکی هم دچار چاقی شکمی است.
کد خبر: ۲۰۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
توصیه‌های ایمنی برای رانندگان؛
موج بازگشت سفرهای نوروزی آغاز شده است و باید برخی نکات را برای سفری ایمن رعایت کرد.غلامرضا معصومی عضو هیئت علمی گروه طب اورژانس و گروه سلامت در بلایا و فوریت‌ها، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها و مرکز تحقیقات مدیریت اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران با اشاره به وضعیت جوی بارانی و برفی بسیاری از جاده‌های کشور و آغاز موج بازگشت سفرهای نوروزی بیان کرد: قبل از حرکت از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه‌ها آگاه گردید و تجهیزات ایمنی، پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید.
کد خبر: ۱۹۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
یادداشت فرهاد تاجیک؛
صنعت بیسکویت در اقتصاد ایران چه جایگاهی دارد و چگونه می‌توان سهم این صنعت را گسترش داد؟ مطابق با ارزیابی‌ها بیسکویت در سبد خانوار جزو اولویت‌های دوم است، اما از جایگاه ویژه‌ای در تغذیه خانواده‌ها برخوردار است. این در حالی است که صاحبان این صنعت به تازگی به سمت تولید بیسکویت‌هایی رفته‌اند که سلامت‌محور هستند. این موضوع در کنار اینکه بتوان بهای تمام‌شده را به‌گونه‌ای تنظیم کرد که قشر عمده مردم بتوانند این محصول را خریداری کنند، می‌تواند جایگاه بهتری را به این صنعت ببخشد.
کد خبر: ۱۹۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶